О нас
В нашей уютной студии проходят групповые занятия для любого уровня подготовки, пола и возраста. У нас профессиональная команда преподавателей и экспертов, которые объединились преследуя единую цель: предложить вам комплексное всестороннее развитие, улучшить здоровье и качество вашей жизни; поднять уровень жизненных сил и настроение.Каждые выходные мы проводим интересные мероприятия и тематические встречи.
Стань частью нашей большой семьи и
ЖИВИ ПО-НАСТОЯЩЕМУ!
Есть места для парковки
Традиционное направление йоги на коврике, которое включает в себя сбалансированный комплекс психо-физических практик. Упражнения сопровождаются дыханием и конценрацией внимания на теле.
Уровень подготовки: любой.
Комплексная система упражнений, в основу которой легли принципы йоги и других восточных практик.
Упражнения по системе пилатес позволяют качественно улучшить движение человека, его осанку и
укрепить мышечный корсет.
Уровень подготовки: любой.
Программа класса направлена на восстановление после родов и поможет прийти в лучшую физическую форму без перегрузок. Упражнения ориентированы на реабилитацию мышц тазового дна, укреплению мышц спины и живота, вытяжению позвоночника и различные дыхательные упражнения.
Уровень подготовки: любой.
Практика йога с использованием специального оборудования — гамака, который используется для усложнения/облегчения упражнений, для осуществления перевернутых поз и работы с балансом и координацией. Так же выполняются силовые и акробатические элементы.
Уровень подготовки: начинающие
Йога с использованием гамака, направленная на выполнение более сложных упражнений, в том числе силового характера и с элементами акробатики.
Уровень подготовки: продолжающие
Занятие с использованием гамака позволяет гармонично развивать весь мышечный комплекс ребенка, силу, гибкость и растяжку. Осваиваются базовые акробатические элементы. Реализуется необходимость ребенка в движении. Развивается вестибулярный аппарат и координация. Йога в воздухе учит навыку владения телом в любой позиции и быстрой реакции на изменения позиции тела.
Уровень подготовки: любой
Мягкая практика йоги, направленная на работу с особенностями женского здоровья. Практики подходят так же для женщин, которые готовятся стать мамами и находятся на втором и далее триместрах. Программа направлена на укрепление всего тела; растяжку; раскрытие тазовой области; снятие нагрузки с ног и спины, а так же на работу с дыханием и с тонкими ощущениями тела.
Уровень подготовки: любой.
Необходима консультация специалиста
Функциональные тренировки с использованием специального оборудования (гири, гантели), которые развивают сразу все физические показатели организма – силу, мощность, скорость и выносливость.
Подходят мужчинам и женщинам. Программа занятия подбирается индивидуально под каждого занимающегося.
Вы сможете снизить вес и нарастить мышцы.
Уровень подготовки: любой
Класс направлен на укрепление мышц спины, улучшение их кровоснабжения и эластичности; вытяжение позвоночника; раскрытие грудного отдела и снятия нагрузки с поясничного и шейного отделов. Тренировка помогает улучшить качество жизни, самочувствие и является профилактикой заболеваний позвоночника.
Уровень подготовки: любой
На базе бокса, тайланского бокса, армейского ножевого боя.
Вы научитесь правильно наносить удары ногами, руками, коленями и локтями, а так же правильно обороняться, грамотно использовать газовый балкончик и выполнять отбор ножа.
В тренировочный процесс включены: суставная гимнастика; статодинасические упражнения для укрепления всего тела; умеренные функциональные нагрузки, которые не только укрепят сердечно-сосудистую систему, но и помогут скинуть лишний вес; техническая часть (работа в парах, у зеркала, лапы).
Подготовка по дисциплинам тайский бокс и кик боксинг.
Развитие функциональных качеств; работа в индивидуальном порядке, в парах, в спарринге.
Принимаем участие в соревнованиях городского и международного уровня.
Качественно составленная программа. Мини-группа до 6 человек, уделяется максимальное внимание каждому. По-настоящему горячая атмосфера. Работа на результат.
Проводим подготовку по дисциплинам тайский бокс и кикбоксинг. Кроме технических навыков уделяется внимание развитию функциональных качеств . Тренировочный процесс делится на блоки: суставная гимнастика; физическая нагрузка; растяжка; обучение бойцовской технике (работа в индивидуальном порядке, в парах, в спарринге).
В 2021 года тайский бокс и кикбоксинг получил предварительное признание в МОК, что стало причиной роста интереса к данным видам спорта. Мы является филиалом известного клуба единоборств Versus. У нас есть возможность принимать участие в соревнованиях начиная от городского городского и заканчивая международным уровнем. Ваш ребенок сможет не только защитить себя, но и порадовать вас золотыми медалями.
- Вероника СелезнёваРуководитель студии
«Привет, дорогой друг! Я руководитель студии и преподаватель классов Хатха-йоги и Аэройоги. телесно-ориентированный практик, мастер тайского, биоэнергетического массажа и массажа лица. Обьект моих интересов это человек и всё, что с ним связано..от практических занятий с телом, питания, массажа...до работы с энергией и подсознанием. Я искренне верю, что мы сами творцы своей реальности, наши способности безграничны...и всё, что нам нужно — это соединиться со своим духом и пробудить заложенные в нас силы и знания!»
Образование: ИВМР (специальность тренер, преподаватель хатха-йоги); Школа Чатуранга (преподаватель аэройоги); Школа Синий лотос (тайский массаж); Ассоциация Fohow (биоэнергетичекий массаж).
- Екатерина КоначукПреподаватель Хатха-йоги в стиле YogaFlowSystem, Аэройоги для начинающих. Мастер тайского массажа.
«Йогой занялась давно, но не сразу поняла суть. В 2015 г. мне повезло попасть в Петербургскую школу йоги, где я познакомилась с очень многими интересными людьми. Училась у Вадима Попова и Константина Харьковского. Под их руководством проходила основы йоги. Успешно сдала экзамены и стала вести групповые занятия для взрослых. Одновременно закончила курсы детской йоги у замечательной Елены Гоффман. Вела детскую йогу. Участвовала в йога-туре в Крыму в качестве инструктора по детской йоге для школьников. Через некоторое время закончила курс по йоге для беременных под руководством прекрасной Инны Хван. Опыт практики йоги для беременных на себе. Вела активно группу будучи сама в декрете. На моих занятиях мы будем учиться лучше чувствовать своё тело, учиться расслабляться, будем укреплять тело, дышать и будем учиться соединять ум, тело и дыхание в один поток.»
- Алексей СелезневТренер по единоборствам на базе тайского бокса, кик-боксинга и ашихара-каратэ. Самооборона. Кроссфит. Силовые тренировки.
Награды: Кубок Санкт-Петербурга по кик-боксингу (2000 г.); Первенство города по контактному каратэ (2002 г.); Призёр кубка Консульства Королевства Тайланд (2013 г.); Кубок Карелии по тайскому боксу (2014 г.); Кубок Мужества по тайскому боксу (2015 г.); Член сборной Санкт-Петербурга по тайскому боксу по (2016 г.); Дипломированный тренер индивидуальных и групповых программ, инструктор базового уровня ножевого боя.; Сооснователь студии Live for real; представитель клуба единоборств Versus.
- Татьяна СуровцеваПсихолог, гипнотерапевт, специалист в области психотравмы и семейных отношений.
А так же приглашенный эксперт в различных сообществах; куратор проектов по семейным отношениям; игропрактик, ведущая трансформационных игр, психологических мастер-классов и тренингов; сертифицированный специалист по работе с метафорическими ассоциативными картами; провожу более 500 часов личных, семейных и групповых консультаций в год; 15 лет жена и мама троих детей.
- Елена СофроноваПреподаватель "классической" хатха-йоги и аэройоги.
Опыт регулярной практики более 10 лет. Обучалась в ИВМР у Артема Фролова на инструкторском курсе. Так же есть сертификат Intermediate course при Консульстве Индии в СПб. Курс-интенсив аэройога базового уровня Янины Ваисовой.
"Убеждена, что маленькими шагами можно уйти очень далеко. Постепенность и регулярность, на мой взгляд, всегда и без исключений, ведут к прогрессу. На занятиях обращаю внимание на травмобезопасность и использую приёмы йога-терапии"
- Ирина ЯценкоПреподаватель йоги, силовых и других направлений
Преподаватель Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера. Инструктор фитнеса, групповых занятий по аэробике, оздоровительной физической культуре; инструктор тренажерного зала. Профессиональная переподготовка в университете имени П.Ф. Лесгафта - инструктор по спорту. Повышении квалификации «Инструктор по аквааэробике», «Основы современной йоги и стретчинга». Мастер звукотерапии по массажу и медитациям с поющими чашами. Учитель Кундалини йоги (Амрит Нам Савовар Уровня 1)
(1 месяц)
(1,5 месяца)
(2 месяца)
(1,5 часа)
(1,5 часа)
(1 месяц)
(1 месяц)
(1 месяц)
(1 час)
Первое занятие - бесплатно
Для студентов очных отделений
Для пенсионеров
на покупку абонемента в день последнего занятия на предыдущем абонементе
Первое занятие детям - бесплатно
- ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯЗапись на занятия осуществляется за два часа в электронной программе или через администратора. На блок утренних занятий с 9:00 до 12:00 запись закрывается до 21:00 предыдущего дня.
- АКТИВАЦИЯАбонемент активируется с момента первого посещения или автоматически через месяц после покупки. Абонемент приобретённый в день пробного занятия со скидкой активируется в этот же день.
- ОТМЕНА ЗАПИСИЕсли у вас не получается посетить занятия, на которое вы были записаны, то вам требуется оповестить об этом студию не менее, чем за 2 часа или до 21:00 предыдущего дня при записи на утренний блок.
В противном случае занятие списывается автоматически с абонемента программой электронной записи.
Занятие проводится от двух человек. Если записан один человек студия вправе отменить занятие, оповестив клиента за два часа до начала или до 21:00 предыдущего дня. - СРОК ГОДНОСТИВсе абонементы имеют срок годности указанный в прайсе и период заморозки на неделю с момента обращения. Заморозить абонемент на большее количество времени возможно при предоставлении официальной справки.
Если срок годности абонемента истёк, а занятия остались, вы можете продлить абонемент с даты его окончания на 500р одна неделя или перенести оставшиеся занятия на новый с открытым сроком годности. - РАЗОВЫЕ МЕРОПРИЯТИЯОплата разовых мероприятий производится заранее - 50% стоимости.
Если в день мероприятия или вечером предыдущего дня у вас вдруг не получается прийти, предоплата не возвращается. - ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙПросим приходить на занятия не ранее, чем за 15 минут до начала. Если вы опоздали на занятия, то присоединяйтесь не отвлекая группу. Не пользуйтесь мобильными телефонами во время занятий и выключайте звук.
На Аэройогу просим одевать чистые носочки и снимать украшения, которые могут повредить ткань.
Администрация не несёт ответственности за оставленные личные вещи в студии.
Сьемка занятий не приветсвуется, уточняйте у преподавателя.
Центр имеет за собой право отказать в оказании услуг без объяснения причины.
г. Санкт-Петербург
